Cvičení na bazéně

Zahájili jsme zimní sezónu PaddleWorkouts

Zacvičit si můžete přijít:
každé úterý od 7:00 nebo 
každý pátek od 19:00 či 20:00.

Cena lekce je pro jednorázové vstupné 250,-, při nabití čipových hodinek nad 1000,- Kč se cena lekce poníží na 200,- Kč.

Cvičení trvá 50 minut, po lekci je možno neomezeně využít 50 m bazén k plavání nebo teplý relaxační bazén. Cvičením na paddleboardech posílíte svaly celého těla, včetně šlach a vazů. Cvičení Vám zajistí lepší kondici i koordinaci pohybu. Díky nestabilní ploše po celou dobu cvičení posilujete hluboké svaly, který jsou zásadní pro správné a zdravé držení těla. Součásti cvičení jsou také prvky jógy a protahovací cvičení na zvýšení pružnosti a rozsahu pohybu.

S sebou doporučujeme vzít plavky nebo pohodlné oblečení na cvičení, ve kterém můžete spadnout do vody, a vlastní pití. Rezervovat místo si můžete na www.bazenzaluzankami.cz/rezervace.